Use protetor solar diariamentePode até parecer conversa de dermatologista, mas aplicar protetor solar todo dia no rosto é o primeiro passo para garantir uma pele bonita, livre de rugas e manchas. "O sol é o principal vilão da pele. Favorece o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas. Daí a importância de usar uma loção com FPS diariamente, 30 minutos antes de sair de casa", afirma a dermatologista Daniela Hueb, de Bauru (SP), membro efetivo da Sociedade Brasileira de Medicina Estética. Peles muito claras pedem, no mínimo, FPS 30. As morenas FPS 20 e, as negras, FPS 15
Prevenir: R$ 20 Preço médio do protetor solar
Remediar: R$ 900 Preço médio da aplicação do botox
Fique de olho na data de validade
A data de validade das maquiagens e cremes deve ser respeitada rigorosamente. "O prazo indica que a fórmula continua estável e pode ser usada sem agredir a pele. Após o vencimento, as substâncias podem se alterar e provocar alergias e até manchas", diz Daniela Hueb. Confira quanto dura, em média:
Batom: 2 a 3 anos
Creme hidratante: 2 anos
Rímel: 2 anos
Sombra: 3 anos
Lápis de olho: 2 anos
Base: 2 anos
Corretivo: 2 anos
Prevenir: Ficar atenta não custa nada
Remediar: R$ 100 Preço médio do peeling
Lave o rosto antes de deitar
"Retirar os resíduos de maquiagem, poluição e poeira da pele antes de dormir deveria ser um hábito tão comum quanto escovar os dentes", conta Daniela Hueb. "Dormir sem higienizar o rosto pode obstruir os poros e dar origem a cravos e espinhas, além de alergia", conta. Portanto, coloque do lado de sua escova de dentes um chumaço de algodão e demaquilante - peles oleosas devem preferir as versões sem óleo (oilfree).Prevenir: R$ 10 Preço médio do demaquilante
Remediar: R$ 50 Preço médio da limpeza de pele
Não esqueça o hidratante
Besuntar o corpo com hidratante todos os dias deixa a pele mais viçosa e, de quebra, previne contra as temíveis estrias. "Se você não se cuidar e os risquinhos aparecerem, um peeling químico na região deixa a pele mais uniforme e apaga parte das cicatrizes, mas nunca 100%", ressalta a médica.
Prevenir:R$ 10 Preço médio do creme
Remediar: R$ 100 Preço médio do peeling
Faça as unhas uma vez por semana
Para deixar as unhas bonitas, nada melhor do que fazê-las toda semana. "Mas não tire a cutícula, a proteção natural da unha, e use removedor de esmaltes, menos agressivo do que acetona", alerta a dermatologista. "E evite roê-las, pois a saliva as agride!", completa.
Prevenir: R$ 8 Preço médio da manicure
Remediar: R$ 70 Preço médio da unha postiça
Corte e hidrate suas madeixasPara evitar as pontas duplas e garantir fios de dar inveja, é importante recorrer a um cabeleireiro a cada dois meses. "O importante é tirar as pontas para impedir que elas se dividam", explica a terapeuta capilar Patrícia Maciel.
Para prevenir e manter a saúde das mechas, basta fazer hidratações semanais - ou quinzenais, caso seu cabelo seja oleoso. "Aplique o xampu na raiz e faça uma massagem no couro com as pontas dos dedos durante cerca de 3 minutos", indica Patrícia. Depois, hidrate o comprimento passando um pouco de máscara capilar em todo o fio. Enxágue bem até remover os resíduos.
Prevenir: R$ 10 Preço médio da máscara
Remediar: R$ 100 Preço médio da cauterização
Tenha uma boa noite de sono
Oito horas por dia, nem mais, nem menos. É o que seu corpo precisa para descansar, eliminar as toxinas e rejuvenescer. Afinal, é no período de descanso que o organismo aproveita para renovar as células. Uma boa noite de sono ajuda, inclusive, a emagrecer! "Quem não recarrega as energias à noite vai buscá-las durante o dia em outras fontes, como nos alimentos, principalmente nos doces", conta Daniela Hueb.
Prevenir: Uma noite de sono não custa nada
Remediar: R$ 50 Preço médio do creme anti-rugas
Leve uma vida saudável
Uma alimentação equilibrada, pobre em açúcares e gorduras, é fundamental para quem quer manter a saúde e a boa forma, além de combater os temidos furinhos e a flacidez indesejada. "A celulite nada mais é do que uma resposta do organismo a uma má circulação sanguínea", explica Daniela Hueb. Para prevenir, corte açúcar, sal e gordura em excesso, faça exercícios físicos e evite usar roupas muito justas. "Alie a esses cuidados os cremes anticelulite, que amenizam o problema".
Prevenir: R$ 30 Preço médio do creme anticelulite
Remediar: R$ 150 Preço da sessão de carboxiterapia
ATENÇÃO: Os preços de produtos e tratamentos foram pesquisados na data de publicação da matéria e estão sujeitos a alterações.
Fonte: mdemulher.abril.com.br
